OMAD diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin Faydaları https://omad-diyeti55318.fireblogz.com/60194367/omad-programı-tek-Öğün-tüketerek-dengeli-yaşama