ใส่นมที่เตรียมไว้ใส่ในปริมาณให้ท่วมเนื้อไก่ แล้วปั่นให้เข้าละเอียด. อกไก่ปั่นเอง เพิ่มกล้าม เติมใขมันดีอร่อยละมุล อิ่ม Contrary To processed protein powders, they supply complete-food items nourishment that’s simple to digest. Incorporating elements like spinach or turmeric boosts the anti-inflammatory Houses, reducing muscle soreness and supporting athletes get back again to their ro... https://chickensmoothies.com/