تُعد أدعية الذراعين الشاملة آلية فعالة للاحتراز ضد الضغوط التي تتعارض على الذراعين. و تشمل هذه الرقية بأدعية قديمة https://youtu.be/-cHyARaWZ4U?si=JSbqvq2dKZYw2hkI