تُعدّ استخدام الاكتاف حل فعّالة لتخفيف إلى آلام الكتف والكتف، فهي تساعد على تسهيل الدورة الدم وإزالة الضغط بين العضلات. https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0